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        近日北京市教委在组织全市中小学生服用号称能预防新型甲型H1N1流感的漱饮中药，要求连服7天。今天我从报上看了其药方，吓了一跳：“每人份药量为：金银花2克、大青叶2克、薄荷2克、生甘草2克。”
甘草有类似雌激素的作用。孕妇服用甘草能导致早产。儿童服用甘草甜素片能导致乳腺发育。甘草能降低男子血液中睾酮的含量，导致阳痿、睾丸和阴茎萎缩。（具体文献见方舟子《常用中成药的真相——复方甘草片》） 根据实验和临床的证据，为避免出现不良反应，甘草甜素（甘草酸的钾盐和钙盐）的可接受量为每日每公斤体重0.015～0.229毫克。另一项研究认为甘草酸的可接受量为每日每公斤体重0.2毫克。根据后一项研究，一个体重60公斤的人，每天服用的甘草酸不应超过12毫克，甘草酸占甘草的含量大约是5%，即每天服用的甘草不应超过0.24克。按照北京教委提供的药方，其甘草用量高达成年人可接受用量的大约9倍，更何
   

        这里最成问题的是“生甘草2克”。大剂量服用甘草的危害，国内外医学界早已知道，中外文献上有大量的报道，对此没有什么异议。甘草的主要成分是甘草酸，它具有和人体肾上腺皮质产生的激素醛固酮相似的作用，因此长期或大剂量服用甘草可引起“假性醛固酮增多症”：由于尿量减少、体内水分储存量增加，导致水肿；身体积存过量的钠引起高血压；血钾流失过多引起低血钾症，导致心律失常，肌肉无力。电子显微镜观察表明甘草能致心肌损伤。
   

        甘草有类似雌激素的作用。孕妇服用甘草能导致早产。儿童服用甘草甜素片能导致乳腺发育。甘草能降低男子血液中睾酮的含量，导致阳痿、睾丸和阴茎萎缩。（具体文献见方舟子《常用中成药的真相——复方甘草片》） 近日北京市教委在组织全市中小学生服用号称能预防新型甲型H1N1流感的漱饮中药，要求连服7天。今天我从报上看了其药方，吓了一跳：“每人份药量为：金银花2克、大青叶2克、薄荷2克、生甘草2克。” 这里最成问题的是“生甘草2克”。大剂量服用甘草的危害，国内外医学界早已知道，中外文献上有大量的报道，对此没有什么异议。甘草的主要成分是甘草酸，它具有和人体肾上腺皮质产生的激素醛固酮相似的作用，因此长期或大剂量服用甘草可引起“假性醛固酮增多症”：由于尿量减少、体内水分储存量增加，导致水肿；身体积存过量的钠引起高血压；血钾流失过多引起低血钾症，导致心律失常，肌肉无力。电子显微镜观察表明甘草能致心肌损伤。
   

        根据实验和临床的证据，为避免出现不良反应，甘草甜素（甘草酸的钾盐和钙盐）的可接受量为每日每公斤体重0.015～0.229毫克。另一项研究认为甘草酸的可接受量为每日每公斤体重0.2毫克。根据后一项研究，一个体重60公斤的人，每天服用的甘草酸不应超过12毫克，甘草酸占甘草的含量大约是5%，即每天服用的甘草不应超过0.24克。按照北京教委提供的药方，其甘草用量高达成年人可接受用量的大约9倍，更何况是给未成年人喝的。况是给未成年人喝的。

        通俗地说，甘草是一种类似激素的药物，大剂量服用对少年儿童的危害更大。没有任何证据表明这个“漱饮中药”能对任何流感起到任何预防作用，最多只是起到安慰剂作用。但是做为安慰剂，首先必须没有任何毒副作用。北京教委组织中小学生服用已知有严重毒副作用的激素类药物，实际上是在毒害少年儿童。学生家长们为了自己的孩子的身体健康，应该加以抵制。

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        经她提醒，我返回自己的博客中，大致挑出一些抱怨诉苦的文章拿出来看看，回想着自己那时候居然对一些鸡毛蒜皮的事儿都能侃到人生哲理的层面，还让自己愤愤不平的，我被这些段子逗的乐出声了。

        忽然我很想问那个学妹，干嘛要删呢？没事拿出来娱乐一下多好啊。

        人是在成长的，我们遇到问题的复杂度也呈几何级成长。年幼的时候我们为摔跟头而哭泣，小学时我们为别人偷吃自己的零食而告老师，上了初中我们因为被老师发抄写课文而痛苦，高中时因为自己被中意的对象拒绝而觉得世界末日到了……站在这些时间的“未来”的你，还觉得这些是个事儿么？

        痛苦就是个相对的概念。人之所以感到痛苦和不快乐就是因为比较：他比我好，所以我不快乐。那么那些比你好的“他”就没有烦心事么？肯定有，家家有本难念的经。这样的比较只能让整个社会陷入痛苦。

        怎样才能快乐起来呢，以我的拙见大致归纳如下：

• 首先，你要改变自己看待周围事物的态度。宽容的接纳所有的一切。这叫不给自己找别扭。
• 其次，不断给自己制定一些目标，不要过难，但至少要超出你目前的能力一点点。努力完成它。成功了，那么收获了快乐和自我提升。失败了，那么也请你享受这其中的过程。这叫积极生活。
• 最后，是我自己的人生哲学，并不一定适用所有人。那就是，做计划时要悲观一些，想好所有最坏情况的处理预案，在坏事情发生时千万不要带着情绪处理。这叫有点小智慧。

        好了，三条心得总结一下，自己不要自己乱发脾气，对自己不断提高要求，积极生活，做事的时候带点小智慧。再加上不断地自我鼓励。我想，快乐不是奢求。

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抛开因立场不同而导致认知上的偏差，任何错误都有它不成为正确的原因。

发现错误很简单，但我们更要知道错误的原因。

“你见没见过这个错误”是个愚蠢的问题。

正确是唯一的，而错误的表现无穷多。

如果自己没有做任何尝试解决问题就抛出这个蠢问题，对自己解决问题能力的锻炼几乎为零。

一个有经验的人，他的经验并非遇到的问题多，而是解决问题的方法多。

举一反三，触类旁通。

也就是鱼渔的关系。

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饭否 (www.fanfou.com) 至今一直处于被河蟹状态。

     “一句话博客”这种东西我觉得很好，有时候有个小灵感想要记录下来，无出存放。

    饭否刚出来的时候，我就注册了，还可以和自己的博客做关联。而只需通过手机网内短信就可以更新自己的一句话博客。当时觉得很好用，一方面，我的手机套餐里的短信每个月都发愁没地方发送，浪费了。一方面也不需要自己支付额外的网络费用。更新了一段时间，饭否的短信服务号一直无法使用了，间断了几次，我也就没了欲望去更新他了。

    现在换了新的智慧手机，办了GPRS套餐，有时候想写写“一句话”，却发现饭否尚不能饭否。

    腾讯在今年4月推出了滔滔（taotao.com）域名不错。加上qq本身的用户基础，和twitter本身和qq签名的类似性。我觉得腾讯这侧大有可为。就看能不能把用户习惯培养出来了。

    我现在已经把滔滔的博客嗲用插件替换了原来的饭否。在我博客的右上角你就能看到我的滔滔拉。

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    其实解决这个问题并不复杂。

•     IE7、IE8对于某一个容器，如DIV，的高度显示判定是遵循以下逻辑：1.如果该容器没有高度设定，则该容器的实际高度取决于容器中的所有内容高度之和。2.如果该容器设定了高度，那么该容器的高度严格为设定高度，如果内容的高度之和超出此高度，那么这些内容将会溢出（看起来像缩在一起）。

•     而IE6在第2点里有所出入，就是：如果该容器设定了高度，如果子内容高度之和未超过设定高度，那么就以此高度为容器显示高度，如果高度之和超过子内容高度之和，那么就以子内容高度之和作为容器的显示高度（容器被撑大了）。

    也就是说，在IE7、IE8中，只有不设定高度的容器才可以被撑大。而在IE6中，不管是否设定高度都会被撑大。

    而对于网页中出问题的部分，就是文章内容容器。这个容器中的内容是不确定高度的（文章长短不能确定）。

•     修改方法其实很简单，把heigh属性删掉就OK了。

    我觉得，IE7、IE8对某些语法规则开始严格要求是个好事，这样的逻辑规则更加明晰。可以帮助我们构建更整齐规范的网页。我们积极去面对吧。

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以前域名到期前一个月就会有提醒了。这次居然没收到，后来想想，邮件肯定是发到域名信息里的所有人那去了。我这就没收到。

求人不如求己，把我现在收藏的玉米拿出来晒晒，看看保质期过没。顺便也当做摆摊销售了。

• 9ri.net 10年1月15日过期，已经持有6年（刚好是我的生日那天买的，最好的生日礼物）

• zhangxu.net 10年2月7日过期，这个是最早我持有的国际域名，02-05年一直持有，后来没有续费被人抢注。09年初我再次抢注过来。

• easez.com 10年1月18日过期 ，已经持有4年，曾经做过一个资讯类网站，但没做下去。现在已经想把这个域名用作商用网站，转让或者合伙。

• 4jer.com 10年6月30日过期，已持有1年，是四季宜（E）人的缩写。当时给一家瑜伽网站做网站时候的第二域名方案，后来被否掉。现在一直留着。短小顺口有含义，4也可以理解为英文的four -> for Jer.

有需要合作的赶紧骚扰我。

mailto : Chungxu|a|Gmail.com

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        好久没有写东西了。和前几年比，我写东西的冲动变弱了不少。原因一个是进入社会一段时间了，激动人心的事情越来越少了；另外就是最近一段时间发展的越来越顺吧。我写东西往往是因为有些事情混乱到我理不清、道不明的时候，我就想写出它，写下来我就释然了。不过之前一段很长的时间我都觉得很难熬，可能是和现在的好日子比出来的，那时候只是觉得还不是发泄的时候，一心就想忍着，写出来没准就泄了气了。现在终于可以写写了。

为了目标，保持耐心

        08年3月，还差半年毕业，热血青年，理想主义，轻狂自大……这些大概就是形容我的那时候，在AI干了大半年后，我觉得很难受。我不太喜欢这份工作，感觉不到技术含量，还有个原因就是项目Leader对我印象很不好，各方面，生活上，工作上，我和他总是没共同语言，总之他一点都不信任我，我也是更不喜欢他。还好，项目里的同事对我还很好，在他们帮助下我努力的学习，努力的让自己进步，从第一次完成一个脚本，第一次独立设计模型，第一个做完一整个case，第一次获得用户的认同和感谢，每一个第一个都让我十分激动，我的同事也都为我高兴。那时候我给自己一个目标，我要在这呆上至少两年，不管是多么憋屈，多么压抑，总之，我觉得即使失败也要有一个完整的周期，而且我要希望在一年以后能够成为和周围大家一样的老兵，被信任，被尊重。
        可我做的这些却没有得到项目leader的认同，10月份被遣返回北京，委派一些“不急”的“任务”，就这样弃之不用了，在北京一呆就是3个月。这3个月最初的2个月，我还是满怀着信心和希望的，我天真的认为如果我能把这些“任务”圆满的完成，我一样可以得到重用的机会。当我努力的做我的“任务”时，leader却一次次的告诉我还不能让我出差，理由是“住房紧张”，如果我来的话，要增加开销。头一次听他这么说的时候我还能接受，可反反复复老用同一个理由，我觉得很郁闷，当我是什么啊，搪塞也不找个新点的段子。
        那段时间，我每天花3个小时上下班，到了公司挂上MSN，让leader看到我每天都按时去公司，然后开始按部就班做我的“任务”。其实这些“任务”不需要用到公司的任何资源，整个项目组都在外地，我们这些现场支持工程师（PSO）在公司连个固定坐席都没有，好地方都让别人占了，剩下的就是和部门老大做隔壁的位置了。每天呆在那提心吊胆的，上google查个资料都生怕被老大看到了当做我在上网娱乐。我一点也不想去公司，有段时间实在太累不想早起挤地铁，我还逃班，那几天在我“到公司的时间”准时打开MSN，挂上暂离。手机电池拔了。想了一堆的如果leader问起后该说的理由，就说去上厕所了，就说手机没电了，就说在地下室吃饭没信号，实在被看破了就说忽然生病了，没来得及请假。
        后来我觉得我这样特堕落，我这到底是给谁偷懒儿呢。leader放弃了我，但我不能放弃了我自己呀。虽然不出差少了一半的收入，但是公司还是按时给我发基本工资，我在我出租房里的哥几个里收入还是最高的。拿着饿不着肚子的工资，每天要做的只是往返于半个北京，上班中的时间都是我自己，我可以利用这些时间做一些我一直想做的事情，这好事儿哪找去啊。后来我开始充分利用我在公司的出了做“任务”之外的闲暇时间，看我喜欢的java，python，《疯狂的程序员》。
        我就是一个工作狂型的，如果手里有干不完的活，我才觉得充实。我自己给自己安排的工作同样让我觉得充实。这也是我能一直坚持这没走的一个原因。
        我一直在考虑离开这，当初来这的时候就对这工作不是很喜欢，现在又被弃之不用，我的自信心被深深的打击。我咨询了很多java培训班，因为我想要离职去一个研发的岗位，以我现在的经验和能力是远远不够的。我必须先去培训，提高自己的起点。那就面临一个问题，钱。java的培训班的学费少则七八千，多则一两万，而且谁不想去那些有就业保障的好的培训机构呢。但前提是不拿家里的钱，我手头那时候就工作半年攒的1万多积蓄，培训班的周期3-6个月，我离职的话，这几个月的生活费就没了，而且如果要学的效果好，最好是在周围租房子，晚上周末还可以来机房练习，租金又是一笔花销。我算了算至少要2万我才有离职充电的本钱。我的两同屋兄弟每个月还得找我借点才能过活，我就更别指望找他们凑点了。这事就这么搁浅了。
        没离开，还不全是因为钱的问题，其实我要真下定决心的话，我上大学时候还有张生活费的卡，上学时候节省，里面还有一万多没花完。我当时想还我爸，他怎么也不要。我觉得我没给家里挣钱就挺不合适的了，决不能再花这笔钱。我如果用在学习上，我爸肯定不会反对，到时候挣了钱再把花的钱存回去呗。没有离开亚信的主要原因还是我给自己的那个目标，2年。我要给自己一个交代。

leader

        过年后两周左右，leader问我什么时候方便出差。我终于又要出去打拼了。那时候还有点小遗憾，我们同屋三人看我是要一直在北京发展了，刚搬了一间更大的房子，我有了自己的单人床，自己的电脑桌和老板椅。不过对我这个工作狂来说，没有什么比出去工作更能诱惑我的了。我得到消息第二天就和陪伴我度过最郁闷的3个月的哥们们告别了，离开了北京，去了项目实施地。
        回到熟悉的工作岗位，我又找回了刚毕业时的那种激情，作为一个一年工龄的老鸟，我也开始承担更重要的工作，这让我十分高兴。
        而又有一件事情正在那些日子悄悄的进行着，那就是我们的leader要走了。
        说起我的leader，我大多印象是对他的讨厌，因为和他处的时间长了，才能知道他是个什么人。从我看来，leader是一个很棒的项目经理，他对外沟通协调的能力很强，很职业。但是我讨厌他的就是他把这些对付客户的博弈技巧运用到了项目组的管理上。他管理方式很专制，但他又表面上让你觉得他想听大家的意见，如果大家的意见和他的想法有悖，他就会想各种方法劝说让大家对他的意见认同。而我就是老违背它的想法又没接受他的劝说那个，我觉得你既然给了选择权，那我为什么不能作出我的选择呢？后果上面也都说了：被
穿小鞋，被排挤，到最后被弃之不用。他总是话中有话，有话不直说，拐弯抹角，这也是我讨厌的，总结一下，就是一个特虚伪，顺便还特要面子，特迷信的人。
        注：我说这些只是我个人的看法和亲身体会，只代表我个人。我没指名道姓，这只是我的日记。这个leader也不代表AI所有项目经理的形象。
        我一直觉得上面这些都是我个人的看法，我和他结了梁子，所以他对我不好，我对他也瞧不上，所以看他什么都不是。可当整个项目组得知leader要走的消息后，气氛变了。每个人都觉得舒了一口气一样。大家后来慢慢开始说出自己的想法，我才知道，原来不只是我一个人讨厌他，全项目组没一个人喜欢他的。

山不转水转，水不转人转

        我的等待终于换来了机会，换leader就意味着重新洗牌，我可以重新开始。
        可好事要来就来一大堆，新的leader居然是我在公司三个月时候我坐席对面坐的那个人，那时候他和我一样也是个工程师，我们那时候还一起吃过饭成了熟人，这回阴差阳错成了上下级，我的运气还真不错。
        光熟还不算，原来的leader还给我和新leader建立更好关系的机会。回到项目的时候，项目组退了原来的单元房，重新租了两居，一居大四室两厅，一居小两室一厅。当时我来的晚他们都挑了大居，原leader住小居里条件好的一居，给我留了小居的小间，我那间里什么家具也没有，拿个折叠床就给我对付了。可我那时候一点也不觉得委屈，有个单间挺好的，人少安静，独门独户的，挺小资的，只是和原leader住，两个彼此讨厌的人，肯定有点不自然。这下他走了，新leader自然就搬到我那去住，他看我那床那么小，来的第二天就带着我去买床买褥子。回来后买了啤酒小吃，聊了很多。我们是在北京公司认识的，就从那开始聊起，我说了我被放弃在北京的原因，让他感慨不已，他提起了当年他刚入职时候的遭遇，也是因为工作之外的原因被排挤，当时他特别渴望别人能给他一个机会，可是没有，后来他离职来到了AI一直到现在。所以他特别同情我，说跟了他，保证给我足够多的机会和信任。
        机会有了，干的好不好，那就看我了，事在人为。

是金子，不管发光不发光，就是金子

        我重新开始的这次，我倍加珍惜，我全身心的投入到工作之中，因为在北京的三个月，没有了工作表现机会，让我错失一个转正的机会。现在我是项目组里唯一没转正的，我要摆正心态比别人加倍努力才行。
        我积极的态度和高效的工作得到了技术经理认可，我开始帮他分担一些以前只有他一个人做得事情，他的压力减轻了很多，他很欣慰能遇到我，我同样也很感谢他这么信任我。有技术经理的认可，我在新leader心中印象自然提升。现在可以这么说，去年我在项目组排队肯定是最后一个，现在从新洗牌后，我已经从队尾，排到第一二位。
        当被别人认可的时候，我才觉得我做的事情是有意义的，以前我觉得不喜欢的工作也让我兴趣大增。我觉得我做这一行也挺好的，至少我已经不抵触了。
        现在我每天都觉得很快乐，新的leader废除了有事没事都加班的规矩，大家平日的工作效率都提升了一倍，晚上周末都可以好好的回家休息。总之一切都走向了正规。
        是金子就会发光，我现在更加自信了，我有能力，我不要被去年的阴霾所影响，那些都是对我的磨练，我可以忍受这么大的心理折磨，以后还有什么过不去坎？
        我总结的话，我走到今天，首先是心态好，从现在看，去年一年我遇到很多糟糕的事情，可我忍过来了，再不好的事情你也能找出一些能安慰自己的理由。不管现实多么糟糕，自己要保持好心情，这是最重要的;其次是耐心，我才22，87年生人，到哪人家都会惊讶到掉眼镜，我这么年轻已经进入了这么牛的公司，遇到点挫折算什么。当我30岁的时候看我22，这些苦能算些什么呢。没有过不去的坎;最后一点就是态度，这关乎你能不能做好一件事情，不管你能力高低，如果没有一个好的态度，是不能做好事情的。反之，如果你的态度足够好，但是事情没能做得完美，那还有什么可怪你的呢，做不好是能力问题，能力可以慢慢培养嘛。迟早可以做好的。1年了，我已经成项目组的老员工，大家都尊敬我，离不开我。

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其实太原到石家庄的直线距离和北京距离石家庄的距离相当，可是太原-石家庄这一段需要耗费6个多小时，石家庄-北京只需要2个多小时（动车甚至用不了2个小时）。原因上面已经说了，火车在进入山西境内，一直都是盘山路，铁路也非封闭路线，行驶速度很慢，感觉20、30公里左右，比自行车快那么一点。

石太高铁从去年就说要开通，直到最近才发布了4月1日动车开通的消息。感觉很痛快。别的不废话了，期待吧。

搞到了一个临时列车时刻表，欢迎关注的朋友收藏：

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    这次修改并不另外算费用，为用户第一次设计的版面主要都是我自己的想法，因为用户也没什么想法，只有当网站建起来以后，用户才能根据公司运营和维护的实际情况提出自己的进一步的需求。所以这个版本算是对初版的补充和完善（虽然已经和初版的风更大相径庭）。

    这版设计全部使用最新的DIV+CSS语法，语法规范力求支持更多的浏览器。对flash的使用也谨慎了许多，能用JS取代的都用JS了。大Banner的设计花费了不少时间，当然里面的素材都是网上Down的，source的材质比较清晰，所以效果很棒。可是最后测试的时候，发现不得不把Banner的清晰度降低以获得较好的下载速度。整体的结构基本上是原创的，继承了一些以前我积累的技术，比如文章内容页右侧的晃动导航栏，我很喜欢这个小玩意，所以保留了下来。在配色上显得有些不专业，头部用了浓重的绿色，而网站中、底部颜色有点单调，所以加入了淡色的树叶纹理放在文章列表的下面，但效果一般。可以看出我在网站细节上得布置显得有些经验不足。希望各位童鞋给点建议。

网站链接 ： http://www.myyoga365.com

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